नीरज चोप्राचा पुनर्प्राप्तीचा मार्ग: भाला स्टारच्या पाठीला झालेली दुखापत समजून घेणे आणि घाईघाईने परत येण्याचा धोका का असू शकतो हे समजून घेणे |

भारताचा स्टार भालाफेकपटू नीरज चोप्रासाठी 2025 हे सर्वोत्तम वर्ष नव्हते. वर्ल्ड चॅम्पियनला गेल्या सप्टेंबरमध्ये पाठीच्या दुखापतीने ग्रासले होते आणि आता पुनर्वसनावर लक्ष केंद्रित केले आहे. ॲथलेटिक्स फेडरेशन ऑफ इंडिया (AFI) च्या म्हणण्यानुसार, नीरज चोप्रा त्याच्या रिकव्हरीवर लक्ष केंद्रित करत आहेत आणि सीझन कधी आणि कुठे सुरू करायचा हे त्यांनी अद्याप ठरवलेले नाही. “तो (चोप्रा) ब्रेक घेत आहे. तो त्याच्या दुखापतींमधून सावरत आहे. त्याला दोन दुखापती झाल्या होत्या. पुनर्वसनावर लक्ष केंद्रित केले आहे, मला वाटते की ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे, सलामीवीर नाही,” असे एएफआयचे प्रवक्ते अदिले सुमारीवाला यांनी सांगितले.

नीरज चोप्राच्या पाठीला दुखापत

नीरज चोप्राच्या पाठीच्या दुखापतीचे वृत्त सार्वजनिक केले गेले नसले तरी, वर्ल्ड चॅम्पियनशिप फायनलनंतर, खेळाडू म्हणाला, “हा घटना 4 सप्टेंबर रोजी घडला. मी प्रशिक्षणादरम्यान शॉट पुट थ्रो करत होतो. मी बॅक थ्रो आणि फ्रंट थ्रो करतो. जेव्हा मी पुढच्या थ्रोसाठी खाली वाकलो तेव्हा माझ्या डाव्या बाजूला, ब्लॉकिंग साइडला अचानक धक्का बसला, तो ताणला गेला आणि मला चालताही येत नव्हते. चोप्रा यांनी खुलासा केला, “आम्ही प्रागमध्ये एमआरआय केले आणि डिस्कमध्ये काही समस्या होती.“

पाठीची दुखापत भाला फेकणाऱ्यासाठी अत्यंत क्लेशकारक असू शकते. पाठीमागचा भाग आम्हाला आधार देतो, तर भालाफेक करणाऱ्याला तो ‘कार्यप्रदर्शन’ प्रदान करतो. त्यामुळे चोप्रांप्रमाणेच पाठीला दुखापत झाल्याने त्याच्या कामगिरीत लक्षणीय घट होऊ शकते.

डिस्क समस्या काय आहे

नीरज चोप्रा म्हटल्याप्रमाणे डिस्कची समस्या ही बहुधा इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क्सचे नुकसान किंवा तणाव आहे. हे मणक्याच्या हाडांच्या मध्ये बसलेल्या ‘शॉक शोषक’ रचनांसारखे असतात. चोप्राची डिस्क समस्या बहुधा भाला फेक सारख्या उच्च-मागणी खेळाच्या तणावामुळे उद्भवली असली तरी, सामान्य लोकांसाठी, यूएस नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिन नोट्स डिजनरेटेड डिस्क्स आउट-पाउचिंग (हर्निएशन) ची शक्यता असते; पसरलेली डिस्क पाठीच्या कण्यापासून शरीराच्या इतर भागापर्यंत धावणाऱ्या पाठीच्या मज्जातंतूंपैकी एकावर दाबू शकते. या दाबामुळे पाठ आणि पाय दुखणे, अशक्तपणा आणि सुन्नपणा येतो. हर्निएटेड डिस्क्समुळे अनेकदा सायटिका नावाच्या मज्जातंतूच्या वेदना होतात जी सायटॅटिक मज्जातंतूच्या बाजूने फिरते, जी खालच्या पाठीपासून प्रत्येक पायाच्या लांबीपर्यंत चालते.

घाईघाईने परतावा का पुनरावृत्ती होण्याचा धोका असू शकतो

फ्रंटियर्समधील केस स्टडीनुसार, दुखापतीनंतर खेळात परतणे हा केवळ शारीरिक निर्णय नाही आणि पुरावे असे दर्शवतात की जेव्हा रिटर्न-टू-प्ले (RTP) घाई केली जाते, तेव्हा निराकरण न झालेल्या मानसिक घटकांमुळे पुनरावृत्ती होण्याचा धोका झपाट्याने वाढतो. नीरज चोप्राच्या बाबतीत, ॲथलेटिक्स फेडरेशन ऑफ इंडिया आणि चोप्रा स्वतः धोक्यांबद्दल जागरूक आहेत आणि त्यामुळे त्याच्या पुनर्प्राप्तीवर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित केले आहे. नीरज चोप्रा त्याचे प्रशिक्षक आणि झेक दिग्गज जॉन झेलेझनी यांच्या मार्गदर्शनाखाली पुनर्वसन करत आहेत. “त्याचे कॅलेंडर प्रशिक्षक जॅन झालेन्झी यांच्याकडे आहे. सध्या त्याचे लक्ष दुखापतीतून पुनर्वसन करण्यावर आहे, सीझनच्या सलामीवीरावर नाही,” असिल सुमारीवाला म्हणाले.