तुमच्या शॅम्पूपासून परफ्यूमपर्यंत, तुमच्या घरात 10 ‘सायलेंट टॉक्सिन्स’ |

आपण कल्पना करू शकता, आपण व्यावहारिकपणे विषासोबत जगतो आणि आपल्यापैकी बहुतेकांना याची जाणीवही नसते! तुमची साफसफाईची उत्पादने, तुमचा मेक-अप बॉक्स किंवा स्वयंपाकघरातील शेल्फ पहा, तुम्ही स्वतःला अशा उत्पादनांनी वेढलेले पहाल ज्यात रसायने आहेत जी त्यांच्या संभाव्य दीर्घकालीन आरोग्य आणि पर्यावरणीय प्रभावांमुळे कायदेशीर तरीही विवादास्पद आहेत. होय, तुम्ही ते बरोबर वाचले आहे. “सायलेंट टॉक्सिन्स” म्हणूनही ओळखले जाते, या रसायनांचा कोणताही तात्काळ किंवा स्पष्ट परिणाम होत नाही परंतु वर्षानुवर्षे सतत प्रदर्शनामुळे समस्या उद्भवू शकतात. या नोटवर, अशा 10 सायलेंट टॉक्सिकवर एक नजर टाकूया ज्याबद्दल कोणीही तुम्हाला सांगत नाही:१. पॅराबेन्सयामध्ये आढळते: शैम्पू, लोशन, मेकअपआपल्या बहुतेक शॅम्पू, लोशन आणि मेकअप उत्पादनांमध्ये पॅराबेन्स असतात हे अनेकांना माहीत नसावे. हे प्रिझर्वेटिव्ह आहेत जे उत्पादनांमध्ये मूस आणि बॅक्टेरियाची वाढ रोखण्यासाठी वापरतात. वारंवार संपर्कात आल्याने, हे संप्रेरक संतुलनात व्यत्यय आणू शकतात.कसे टाळावे: पॅराबेन-मुक्त उत्पादने पहा2. Phthalatesयामध्ये आढळतात: सुगंध, एअर फ्रेशनर, नेल पॉलिशमग तेथे phthalates आहेत जे बहुतेक वेळा सुगंधात वापरले जातात जेणेकरून वास जास्त काळ टिकतो. अभ्यास त्यांना हार्मोनल समस्यांशी जोडतात, विशेषत: दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनासह.कसे टाळावे: सुगंध-मुक्त किंवा phthalate-मुक्त उत्पादने घ्या3. Formaldehyde आणि Formaldehyde Releasers

कॅनव्हा

यामध्ये आढळतात: हेअर स्ट्रेटनर, नखे उत्पादने, साफ करणारे एजंटफॉर्मल्डिहाइड एक ज्ञात चिडचिड आहे. अभ्यास दर्शविते की त्याची भूमिका श्वसन समस्या निर्माण करते. तुमच्या बहुतेक नेल प्रॉडक्ट्स आणि क्लिनिंग एजंटमध्ये हे असते.कसे टाळावे: उत्पादनाच्या लेबलवर नमूद केलेल्या घटक सूची काळजीपूर्वक वाचा. फॉर्मल्डिहाइड-रिलीझिंग प्रिझर्वेटिव्ह्ज असलेली उत्पादने टाळा.4. सोडियम लॉरील सल्फेट (SLS) आणि सोडियम लॉरेथ सल्फेट (SLES)

कॅनव्हा

यामध्ये आढळते: टूथपेस्ट, शैम्पू, फेस वॉशहे टूथपेस्ट आणि शाम्पू आणि फेस वॉशमध्ये फेस आणि साबण तयार करण्यासाठी वापरले जाते. परंतु हे त्वचेला नैसर्गिक अडथळा दूर करते ज्यामुळे कोरडेपणा आणि चिडचिड होऊ शकते.कसे टाळावे: लेबल काळजीपूर्वक वाचा आणि अशी उत्पादने खरेदी करणे टाळा5. ट्रायक्लोसनयामध्ये आढळते: बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ साबण, टूथपेस्टट्रायक्लोसनने संप्रेरक व्यत्यय आणि प्रतिजैविक समस्यांबद्दल चिंता व्यक्त केली आहे. अनेक देशांमध्ये, ट्रायक्लोसन असलेल्या उत्पादनांवर बंदी आहे.कसे टाळावे: लेबल न वाचता खरेदी करू नका. 6. PFAS (“कायमचे रसायन”)

कॅनव्हा

यामध्ये आढळते: नॉन-स्टिक कुकवेअर, फूड पॅकेजिंगPFAS किंवा “कायमचे रसायने” शरीरात जमा होऊ शकतात. संशोधन त्यांना रोगप्रतिकारक आणि चयापचय समस्यांशी जोडते.कसे टाळावे: कास्ट आयर्न, स्टेनलेस स्टील किंवा सिरॅमिक कूकवेअर वापरा.7. Oxybenzone आणि Octinoxateयामध्ये आढळते: रासायनिक सनस्क्रीनOxybenzone आणि octinoxate हे अतिनील फिल्टरमध्ये आढळतात जे प्रभावी आहेत परंतु संभाव्य संप्रेरक व्यत्ययामुळे वादग्रस्त देखील आहेत. ते प्रवाळ खडकांना देखील हानी पोहोचवू शकतात.कसे टाळावे: खनिज सनस्क्रीन वापरा8. कृत्रिम सुगंध (“परफम”)

कॅनव्हा

यामध्ये आढळतात: क्लीनर, सौंदर्यप्रसाधने, मेणबत्त्या“सुगंध” या शब्दाचा अर्थ लपलेली रसायने! यापैकी काही डोकेदुखी आणि त्वचेच्या ऍलर्जीसाठी ओळखले जातात.कसे टाळावे: अत्यावश्यक-तेल-आधारित आणि सुगंध नसलेली उत्पादने घ्या9. कृत्रिम अन्न रंग (लाल 40, पिवळा 5)यामध्ये आढळते: पॅकेज केलेले स्नॅक्स, पेयेहे सिंथेटिक रंग आरोग्यासाठी वाईट आहेत आणि ते आतड्यांच्या जळजळीशी संबंधित आहेत. कसे टाळावे: नैसर्गिक खाद्य रंग वापरा10. BPA आणि BPS

कॅनव्हा

यामध्ये आढळतात: प्लॅस्टिकच्या बाटल्या, फूड कॅन अस्तरबीपीए आणि त्याचे पर्यायी बीपीएस इस्ट्रोजेन-नक्कल प्रभावांशी संबंधित आहेत.

कसे टाळावे: काच, स्टेनलेस स्टील किंवा BPA/BPS मुक्त प्लास्टिक वापरा.ते म्हणतात, उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की एक्सपोजर पातळी महत्त्वाची आहे. म्हणून, आपल्या सभोवतालच्या उत्पादनांबद्दल जागरूक आणि लक्ष द्या! घटक लेबल काळजीपूर्वक वाचून तुम्ही एक्सपोजर कमी करू शकता. आवश्यक नसल्यास, सुगंधाचा वापर कमी करा. तसेच प्लास्टिकच्या डब्यात अन्न गरम करणे टाळा. जागरूकता ही भीतीबद्दल नाही तर ती माहितीपूर्ण निवडीबद्दल आहे. हे छोटे बदल अनेकदा सर्वात मोठा फरक करतात!