थंडीमुळे होणारी सूज आणि लालसरपणा हिवाळ्यात बोटांना आणि पायाच्या बोटांना सर्वाधिक का मारतो

हिवाळा फक्त थंडीच्या लाटा आणत नाही – आणि प्रत्येकासाठी गरम कोको. काही अशुभ आत्म्यांसाठी, याचा अर्थ बोटे आणि बोटे फुगल्या, लाल त्रासदायक बनतात ज्यांना वेड्यासारखे खाज सुटते-आणि प्रत्येक पावलावर वेदना होतात. चिलब्लेन्स, हिवाळ्यातील त्या गुपचूप त्रास, जेव्हा थंड हवा त्वचेला सर्वात वाईट मार्गाने टॅग करते तेव्हा पॉप अप होते. रीवॉर्मवर जळणारे जांभळे डाग शोधण्यासाठी हातमोजे सोलून काढलेल्या कोणालाही ड्रिल माहित आहे. हे हिमबाधा नाही, कृतज्ञतापूर्वक, परंतु हे निश्चितपणे वैयक्तिक वाटते, विशेषत: ओलसर, थंड हवामानात जेथे तापमान खूप कमी न होता गोठवण्याच्या जवळ फिरते.

थंडीत त्वचा का फडफडते

अतिशीत तापमान, अनेकदा वारा किंवा आर्द्रता, त्वचेच्या पृष्ठभागाजवळील लहान रक्तवाहिन्या घट्ट घट्ट होतात. कोरचे रक्षण करण्यासाठी आणि उष्णता वाचवण्यासाठी शरीर बोटे, बोटे, कान किंवा नाकातून रक्त दूर करते. रिवॉर्मिंगवर त्रास होतो. उष्णता कमी करण्यासाठी आतून धडपडणे किंवा कोमट पाण्यात थंड हात बुडवल्याने ती भांडी खूप वेगाने उघडतात. जवळच्या ऊतींमध्ये द्रव गळतो, जळजळ, लालसरपणा, सूज – आणि ती तीव्र जळजळ खाज.सडपातळ बिल्ड किंवा शरीरातील चरबी कमी असलेल्या लोकांमध्ये इन्सुलेशनची कमतरता असते, त्यामुळे हातपायांचा अधिक त्रास होतो. निकोटीनमुळे रक्तवाहिन्या आणखी अरुंद झाल्यामुळे धूम्रपान करणाऱ्यांना जास्त अडचणींचा सामना करावा लागतो. Raynaud’s–ॲनिमिया, मधुमेह, किंवा खराब रक्ताभिसरण यांसारख्या परिस्थिती सुरळीत रक्तप्रवाहाविरूद्ध डेक स्टॅक करतात. घट्ट शूज, ओले मोजे किंवा सातत्यपूर्ण गरम न होणारी घरे किरकोळ एक्सपोजर पूर्ण वाढलेल्या फ्लेअर-अप्समध्ये बदलतात. थंड, दमट हिवाळा असलेल्या डोंगराळ किंवा किनारपट्टीच्या भागात- चिलब्लेन्स दरवर्षी वार करतात, ज्यामुळे काही आठवडे अस्वस्थतेसाठी लुप्त होणाऱ्या जागेवर नवीन डाग पडतात.

हिवाळ्यातील हल्ल्याची स्पष्ट चिन्हे

लक्षणे मागे पडतात, सर्दीनंतर 12 ते 24 तासांनी दिसून येतात. लाल किंवा जांभळ्या रंगाचे ठिपके प्रथम दिसतात – ताज्या जखमांसारखे गरम आणि कोमल. खाज सुटणे एक उन्माद बनते, त्वचेखाली पिन टोचल्यासारखे वाटणे, रिवॉर्मिंग दरम्यान सर्वात वाईट. सूज बोटांनी-आणि पायाची बोटं सॉसेज सारखी वळते आणि खाजवण्यामुळे फोड, क्रॅक-किंवा व्रण होण्याचा धोका असतो. गंभीर प्रकरणांमध्ये, त्वचा उघडते, पू किंवा तापाने संक्रमणास आमंत्रित करते. बोटांना सर्वात जास्त फटका बसतो, बोटे जवळ येतात, तर काही जणांसाठी नाक, गाल किंवा कानातले जोडतात. वेदनेपूर्वी सुन्नता येऊ शकते, एक ते तीन आठवड्यांपर्यंत आराम होण्याआधी काही दिवसांनी वाढू शकते. लहान मुलेही त्यांना पकडतात–अनेकदा योग्य हातमोजे न घालता खेळताना, सर्दी कमी होत नाही हे सिद्ध करते.

आराम आणणारे सौम्य निराकरणे

हळूहळू आणि सतत तापमानवाढ सर्वात प्रभावी आहे. लोकर किंवा हवेशीर फॅब्रिकचा कांद्यासारखा थर, अगदी घरातही, थंडी बाहेर ठेवते आणि घाम आत ठेवतो. उबदार, गरम नाही, समस्या असलेल्या भागात भिजवतो, पॅट कोरडे आणि उदार, गंधरहित लोशन किंवा पेट्रोलियम जेली, अस्वस्थता दूर करते. इबुप्रोफेन वेदना आणि जळजळ कमी करते आणि प्रिस्क्रिप्शन क्रीम्स खाज कमी करतात. क्षेत्र उंच करा, ते कोरडे ठेवा आणि कोणत्याही परिस्थितीत ते स्क्रॅच करू नका. योग्य काळजी घेतल्यास, बहुतेक जखम काही आठवड्यांत बरे होतात; तथापि, पू होणे, ताप येणे किंवा बरे न होणारे घाव हे सशक्त औषधोपचारासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक असल्याचे सूचित करते.

बंप-फ्री सीझनसाठी स्मार्ट प्रतिबंध

तयारी सर्वकाही बदलते. रक्त पंप करण्यासाठी बोटे-आणि पायाची बोटे पुष्कळदा हलवा, आणि हळूहळू वितळवा, घराबाहेर थंडीपासून घरातील सौम्य उष्णतेकडे जा. सैल, ओलावा वाढवणारे थर घट्ट बसतात–आणि धुम्रपान सोडल्याने वाहिन्या रुंद होतात. रक्ताभिसरण समस्या असलेले लोक व्हॅसोडिलेटर किंवा कॉम्प्रेशन गियरबद्दल विचारू शकतात. गरम केलेले इनसोल, हातमोजे किंवा मोजे कठोर ठिकाणी अतिरिक्त चिलखत देतात. चिलब्लेन्स क्वचितच कायमस्वरूपी डाग पडतात, परंतु स्मार्ट सवयी हिवाळा उबदार ठेवतात, क्रूर नसतात, संभाव्य वेदनांना फक्त कुरकुरीत स्मृतीमध्ये बदलतात.