तुमच्या जोडीदारासोबत गॉसिप करायला आवडते? तुमच्या नात्यासाठी ते खरोखर चांगले का आहे ते येथे आहे

तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत त्याच विषयावर गप्पा मारणे किंवा त्याच्यासोबत नवीन माहिती शेअर करणे आवडते का? हे लक्षात येते की अधूनमधून, निरुपद्रवी गप्पागोष्टी खरोखर आपल्या नातेसंबंधासाठी चांगली आहेत! होय, ते खरे आहे. संशोधन अभ्यास दर्शविते की जी जोडपी एकमेकांशी गप्पा मारतात, त्यांच्या नातेसंबंधात चांगले बंध निर्माण होतात, तर त्यांच्या नात्यात आनंद वाढतो. बघूया कसे…अभ्यासात काय आढळलेकॅलिफोर्निया रिव्हरसाइड विद्यापीठातील संशोधकांनी ए अभ्यास रोमँटिक भागीदारांमधील गप्पांचा संबंधांवर काय परिणाम होतो हे निर्धारित करण्यासाठी. संशोधकांनी दक्षिण कॅलिफोर्नियातील 76 जोडप्यांचे विश्लेषण केले ज्यांनी समान-लिंग आणि भिन्न-लिंग भागीदारांमध्ये विवाहासारखे संबंध ठेवले. इलेक्ट्रॉनिकली ॲक्टिव्हेटेड रेकॉर्डर (ईएआर) डिव्हाइस जे दोन वीकेंड कालावधीसाठी ऑपरेट करण्यासाठी प्रत्येक सहभागींच्या संक्षिप्त ऑडिओ सेगमेंट रेकॉर्ड करते.नंतर संशोधकांनी पाहिले की जोडप्यांनी किती वेळ गॉसिपिंगमध्ये घालवला – शारीरिकरित्या उपस्थित नसलेल्या व्यक्तीबद्दल बोलणे म्हणून परिभाषित केले. सरासरी, लोक दिवसातून सुमारे 38 मिनिटे गप्पा मारण्यात घालवतात आणि त्यापैकी जवळपास 30 मिनिटे त्यांच्या रोमँटिक जोडीदारासोबत गप्पा मारण्यात घालवतात. द अभ्यास असे आढळले की जोडपे जितके जास्त एकमेकांशी गप्पा मारतात, तितका त्यांचा आनंद जास्त असतो आणि थोड्याफार प्रमाणात, त्यांच्या नातेसंबंधाची गुणवत्ता चांगली असते.हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हा अभ्यास एक दुवा दर्शवितो, गॉसिपिंगमुळे आनंद मिळतो याचा पुरावा नाही. आनंदी जोडपे एकमेकांशी विविध सामाजिक तपशीलांची देवाणघेवाण करताना असंख्य संवादांद्वारे सक्रिय संवाद साधतात. संशोधकांना वाटते की भागीदारांमधील गप्पागोष्टीमुळे कनेक्शनची भावना निर्माण होते, कारण यामुळे त्यांना वाटते की त्यांचा एक समान हेतू आहे.नातेसंबंधातील दोन लोकांमधील कोणत्या विशिष्ट क्रिया गप्पाटप्पा म्हणून पात्र ठरतीललोक सहसा “गपशप” हा शब्द नकारात्मक निर्णयात्मक संभाषणांशी जोडतात जे जेव्हा कोणीतरी त्यांच्या अनुपस्थितीत दुसऱ्या व्यक्तीबद्दल बोलतात तेव्हा होते. पण या अभ्यासात गॉसिप जास्त व्यापक आहे. सरावासाठी उपस्थित नसलेल्या लोकांबद्दल माहिती सामायिक करणे आवश्यक आहे, माहिती सकारात्मक किंवा नकारात्मक किंवा तटस्थ असली तरीही.सिस्टममध्ये खालील घटक आहेत

“तिने कशी प्रतिक्रिया दिली ते तुम्ही पाहिले का?” सारख्या टिप्पण्या हलका आणि विनोदी टोन किंवा “त्याने असे सांगितले यावर माझा विश्वास बसत नाही!” गपशप म्हणून मोजा. मुख्य गोष्ट अशी आहे की हा भागीदारांमधील एक सामायिक क्षण आहे, जेथे ते इतर कोणाबद्दल मते आणि भावनांची देवाणघेवाण करतात.गॉसिपिंग का जोडप्यांसाठी चांगले असू शकतेगॉसिपिंगने नाते अधिक घट्ट होऊ शकते, कारण यामुळे नातेसंबंधाचे अनेक फायदे होतात.त्यातून भावनिक बंध निर्माण होतात.जेव्हा भागीदार इतरांशी चर्चा करतात, तेव्हा ते एकाच वेळी त्यांची मूळ मूल्ये, निर्णयक्षमता आणि विनोदी दृष्टीकोन प्रकट करतात. कार्यसंघ सदस्य एक सामायिक धारणा विकसित करतात, ज्यामुळे ते एकल युनिफाइड टीम म्हणून कार्य करतात यावर विश्वास ठेवतात.सराव लोकांना अधिक मजबूत सामाजिक संबंध निर्माण करण्यास सक्षम करते, ज्यामुळे त्यांच्यातील विश्वासाचे नाते अधिक मजबूत होते.गॉसिपिंग हा एक प्रकारचा विश्वास आहे. “तिने असे केले यावर माझा विश्वास बसत नाही” असे म्हणणाऱ्या जोडीदाराने परिस्थितीचे त्यांचे यथार्थ आकलन शेअर करावे असे वाटते. नातेसंबंध विश्वासाच्या या लहान क्षणांद्वारे भावनिक सुरक्षितता विकसित करतात, जे नातेसंबंधातील विश्वासात जमा होतात.प्रक्रिया भागीदारांना एकता विकसित करण्यास अनुमती देते, ज्यामुळे अशी भावना निर्माण होते की ते एक सामान्य संघ ओळख सामायिक करतातसंशोधकांचा असा विश्वास आहे की भागीदारांमधील गप्पागोष्टी, एकतेची भावना निर्माण करते, ज्यामुळे त्यांचे नाते बाहेरील नातेसंबंधांपेक्षा वेगळे होते. कामावरून घरी येताना आपण आपल्या कठीण सहकर्मचाऱ्यांबद्दल ज्या प्रकारे बोलतो, त्यावरून आपले आणि त्या व्यक्तीमधील आपले खरे नाते दिसून येते. मित्राच्या प्रतिबद्धतेबद्दल सकारात्मक गप्पागोष्टी शेअर केल्याने आनंदी काळ वाढतो, ज्यामुळे जोडप्यामधील बंध मजबूत होतात.सराव लोकांना सुधारित मूड स्थितीत पोहोचण्यास सक्षम करते आणि त्याच वेळी त्यांना त्यांच्या तणावाची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीला, तुमच्यासाठी समस्या निर्माण करणाऱ्या व्यक्तीबद्दल तुमचा राग दाखवून तुम्ही तुमचा तणाव कमी करू शकता. एखाद्याच्या मूर्ख वर्तनावर सामूहिक हास्याद्वारे लोक सकारात्मक भावना अनुभवतात, ज्यामुळे सर्व सहभागींना आनंद होतो.जेव्हा गपशप हानिकारक ठरतेजेव्हा लोक त्यांच्या संभाषणांवर योग्य नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत तेव्हा गॉसिपिंगची प्रथा धोकादायक बनते. संशोधनात सामान्य सामाजिक गप्पांवर लक्ष केंद्रित केले गेले, ज्याचा अनुभव लोक सतत नकारात्मक टीका करण्याऐवजी त्यांच्या दैनंदिन सामाजिक संवादांमध्ये घेतात. गपशप समस्या बनते जेव्हा:सामग्रीमध्ये मुख्यतः नकारात्मक आणि प्रतिकूल विधाने असतात.जे लोक चुकीची माहिती आणि खाजगी तपशील पसरवतात ज्यामुळे इतरांना हानी पोहोचू शकते ते ही वर्तन करतात.जोडप्याला श्रेष्ठ वाटण्यासाठी इतरांना खाली ठेवण्यासाठी वापरले जाते.भागीदारांमधील संबंध वादाला कारणीभूत ठरतात कारण ते एकमेकांशी कसे वागले पाहिजे याबद्दल असहमत असतात.निरोगी जोडप्यांमधील गप्पांमध्ये प्रासंगिक आणि मैत्रीपूर्ण चर्चा असतात, ज्याचा वापर ते कोणाच्याही प्रतिष्ठेला हानी पोहोचवण्याऐवजी त्यांचे विचार व्यक्त करण्यासाठी करतात. तक्रार आणि निर्णयात्मक कृतींद्वारे तुमच्या गप्पाटप्पा वर्तनाचा तुमच्या नातेसंबंधांवर कसा परिणाम होतो याचे तुम्ही मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.निरोगी “कपल गॉसिप” साठी टिपालोकांमध्ये बंध निर्माण करण्यासाठी खालील पायऱ्या तुम्हाला गप्पाटप्पा वापरण्यास मदत करतील:ते संतुलित ठेवा: अधूनमधून नकारात्मक टिप्पणीसह सकारात्मक आणि तटस्थ गप्पाटप्पा मिसळा.या पद्धतीसाठी लोकांचे सार्वजनिक प्रदर्शनापासून, नामकरण आणि लज्जास्पद पद्धतींद्वारे संरक्षण आवश्यक आहे. “ती खूप खोटी आहे” अशा विधानांद्वारे त्यांच्या चारित्र्यावर हल्ला करण्याऐवजी प्रणालीने लोकांच्या कृतींवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.गोपनीयतेचा आदर करा: खोलवर वैयक्तिक गुपिते सामायिक करू नका ज्यामुळे एखाद्याचे जीवन खराब होऊ शकते.तुमच्या जोडीदाराशी संपर्क साधा: जोडप्याने गप्पांच्या बाबतीत त्यांच्या सोईच्या पातळीबद्दल चर्चा केली पाहिजे, कारण एक व्यक्ती दुसऱ्यापेक्षा अधिक पसंत करू शकते.लोकांनी त्यांच्या वैयक्तिक बाबींबद्दल आवश्यक चर्चा टाळण्यासाठी ते वापरण्याऐवजी मजबूत संबंध निर्माण करण्यासाठी गप्पाटप्पा वापरल्या पाहिजेत.आपल्या नात्यासाठी याचा अर्थ काय आहेया संशोधनातून असे दिसून आले आहे की भागीदारांमधील गप्पागोष्टी नातेसंबंधांमध्ये सामान्य असतात आणि ते तुमच्या नातेसंबंधावर सकारात्मक परिणाम घडवू शकतात. तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीसोबत तुमचे आंतरिक जग सामायिक करण्याची कृती मळमळ किंवा क्रूर वर्तन म्हणून पात्र ठरत नाही. निरोगी मार्गाने गप्पा मारणारे जोडपे चांगल्या परस्पर समंजसपणाद्वारे मजबूत संबंध विकसित करतात, ज्यामुळे त्यांच्यात एकतेची भावना निर्माण होते.