12-12-12 पद्धत काय आहे: दररोजची साधी सवय जी तुमच्या घरात बदल घडवू शकते, तणाव कमी करू शकते आणि फोकस वाढवू शकते |

तुमचे घर सामानात बुडत आहे असे तुम्हाला कधी वाटते का? दारात बुटांचा ढीग, स्वयंपाकघरातील टेबलावर विखुरलेले कागद, ते “जंक ड्रॉवर” जे तुम्ही कधीही उघडत नाही जे अंतहीन वाटते. आपण स्वच्छ, आणि दुसऱ्या दिवशी तो पुन्हा गोंधळलेला आहे. तिथेच 12-12-12 पद्धत येते. सोपी, आश्चर्यकारकपणे प्रभावी आणि विचित्रपणे समाधान देणारी, ती तुमच्या घराला हलक्या आणि शांत वाटणाऱ्या जागेत बदलण्याचे वचन देते. तज्ञ म्हणतात की ते कार्य करते कारण ते लहान, आटोपशीर आणि संरचित परंतु कोणीही अनुसरण करू शकेल इतके लवचिक आहे. तुम्ही दडपल्याशिवाय शेवटी डिक्लटर करण्यास तयार असाल, तर तुम्हाला हेच हवे आहे. हे नीटनेटके करण्यापेक्षा जास्त आहे; हे एक मिनी जीवनशैली रीसेट आहे.

12-12-12 पद्धत काय आहे आणि ती कशी कार्य करते

द वॉशिंग्टन पोस्टने नोंदवल्याप्रमाणे, 12-12-12 पद्धत हास्यास्पदरीत्या सोपी आहे. दररोज, फेकण्यासाठी 12 वस्तू, दान करण्यासाठी 12 आणि त्यांच्या योग्य ठिकाणी परत येण्यासाठी 12 निवडा. बस्स. काहींना वाटेल की ते फारच लहान आहे परंतु वरवर पाहता, ते वेगाने जोडते. तुम्ही गोंधळाला प्रत्येक कोनातून हाताळता: तुटलेल्या वस्तू काढून टाकल्या जातात, उपयुक्त वस्तू ज्यांना त्यांची गरज असते त्यांच्याकडे जाते आणि बाकी सर्व काही त्याचे घर शोधते. तज्ञ म्हणतात की एका वेळी एका खोलीवर लक्ष केंद्रित करणे चांगले कार्य करते. तुमची शयनकक्ष, स्वयंपाकघर किंवा अगदी गोंधळलेला लिव्हिंग रूमचा कोपरा. थोडे विजय ढीग. तुम्हाला प्रगती दिसते. आणि ते तुम्हाला पुढे चालू ठेवण्यासाठी प्रेरित करते.

काय राहते, जाते किंवा विकले जाते हे ठरवण्याचे व्यावहारिक मार्ग

तीन वर्गांसाठी डबा किंवा बॉक्स वापरा. हे निर्णय कमी तणावपूर्ण करते. तज्ज्ञांच्या मते मित्राला सोबत आणण्यास मदत होते. बाहेरील डोळा अशा गोष्टी शोधू शकतो ज्या तुम्हाला आता लक्षातही येत नाहीत. काहीवेळा आपण सवयीच्या किंवा भावनांच्या बाहेर असलेल्या वस्तूंना चिकटून राहतो, गरज नाही. आणि ते ठीक आहे. पद्धत परिपूर्णतेबद्दल नाही. हे पुढे जाण्याबद्दल आहे.पुनर्विक्रीचाही विचार करा. एखादी वस्तू मौल्यवान असल्यास, ऑनलाइन विक्री केल्याने तिला दुसरे जीवन मिळते आणि कदाचित थोडे रोख मिळते. पण वास्तववादी व्हा. जर ते लवकर विकले जात नसेल तर ते दान करा. “कदाचित” आयटमला जागा घेऊ देऊ नका.

डिक्लटरिंग तुमचे घर आणि जीवन कसे सोपे बनवू शकते

Decluttering फक्त चांगले दिसणे नाही. कमी मालमत्ता म्हणजे कमी साफसफाई. त्यामुळे वेळेची बचत होते. नीटनेटकी जागा तणाव कमी करू शकते आणि लक्ष केंद्रित करू शकते. तज्ञांनी लक्षात ठेवा की ते मानसिक स्पष्टतेस देखील मदत करते आणि आपल्याला आवश्यक नसलेल्या गोष्टींमुळे आपण कमी विचलित आहात. आणि आर्थिकदृष्ट्या, ते डुप्लिकेट खरेदी करणे प्रतिबंधित करू शकते कारण तुम्हाला खरोखर माहित आहे की तुमचे काय आहे.बऱ्याच लोकांना असे वाटते की ते मोठ्या प्रमाणात बदलते. आपण खरोखर काय आवश्यक आहे असा प्रश्न विचारण्यास प्रारंभ करता. खरेदीच्या सवयी बदलतात. आपण संचयापेक्षा जागा आणि वेळेला महत्त्व देता. किमान विचारसरणी तुमचा पर्यावरणीय पाऊलखुणा कमी करू शकते. अधिक खोली, अधिक शांत, अधिक जीवन.12-12-12 पद्धत प्रभावी होण्यासाठी जवळजवळ खूप सोपी दिसते – परंतु ती कार्य करते. हळूहळू, तुमचे घर कार्यक्षम, शांत आणि आनंद घेणे सोपे होते. आणि यामुळे तुम्हाला आश्चर्यकारकपणे सशक्त वाटू शकते. शेवटी, आपल्या जागेवर पुन्हा दावा करणे हे साफ करण्यापेक्षा अधिक आहे. हे नियंत्रण घेत आहे, एका वेळी एक 12-आयटम चरण.